Preparación física y trabajo de core en campo
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Preparación Física y Readaptación

Trabajo físico específico para rendir más, prevenir lesiones y volver al campo con garantías.

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Preparación física con transferencia al fútbol

Combinamos fuerza preventiva, control neuromuscular, velocidad reactiva y trabajo con balón para que cada mejora física tenga sentido dentro del juego.

  • Fuerza útil para competir

    Entrenamiento adaptado a la edad y nivel del futbolista para mejorar duelos, saltos, aceleraciones y estabilidad.

  • Prevención de lesiones

    Trabajo neuromuscular y excéntrico para proteger isquiotibiales, aductores, tobillos y rodillas frente a sobrecargas y recaídas.

  • Readaptación progresiva

    Acompañamos desde la fase final de rehabilitación hasta el regreso competitivo con balón, contacto y confianza.

  • Puesta a punto

    Planes para llegar al inicio de temporada con una base física sólida y menor riesgo de lesión temprana.

Momentos reales Futgo Talent.

Entrenamiento, competición y convivencia vistos desde dentro.

Experiencias que dejan huella.

Pre-pretemporada física en Menorca

Pre-pretemporada en Menorca (2025 y 2026)

Bloques intensivos durante el verano para que los futbolistas lleguen a la pretemporada del club con una base física sólida, mejores sensaciones y menor riesgo de lesión temprana.

  • Trabajo aeróbico y neuromuscular con transferencia directa al fútbol.
  • Fortalecimiento de core, tobillo, rodilla y musculatura estabilizadora.
  • Planificación de cargas ajustada a la categoría, edad y estado individual de cada futbolista.
Readaptación de lesiones deportivas

Recuperación y Readaptación de Lesiones Severas

Protocolos personalizados para volver al entrenamiento y a la competición después de lesiones graves o de larga duración, cuidando tanto la respuesta física como la confianza del futbolista.

  • Esguinces de segundo grado: propiocepción, estabilidad articular y reactividad de tobillo.
  • Roturas musculares: fuerza excéntrica, control de cargas y tolerancia progresiva a sprints.
  • Lesiones de rodilla: transición desde gimnasio hasta giros, frenadas, saltos y contacto con balón.

¿Quieres saber si es para ti?

Contactanos y te orientaremos según edad, nivel, posición y objetivo.

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